Pensionärer som går på stranden

Mikrocirkulation

Använd helt enkelt sunt förnuft för att främja din blodcirkulation.
Även små förändringar i din livsstil kan göra stor skillnad.

Direkt till tipsen

Mitt beslut: daglig livsglädje och det bästa för min kropp 

Jag vill njuta av mitt liv, eftersom detta är det enda liv jag har. Jag vill ta tillfället i akt – att få känna mig fräsch, utvilad, alert och avslappnad. Fortsätta prestera. Hålla mig ung. Veta vad min kropp klarar. Se hur kroppen kan återhämta sig. Lära känna mitt tidigare jag igen. Hemligheten med framgång? Mikrocirkulation. Med BEMER® fysikalisk vaskulär terapi. 

röda blodceller

Hemligheten med framgång: mikrocirkulation

Kroppen kan utföra stora prestationer – även i mycket liten skala. De finaste blodkärlen är mikroskopiska. De tar hand om vår kropps försörjning och gör sitt bästa varje dag. De transporterar näringsämnen och syre till vävnader och organ och avlägsnar avfallsprodukter. Detta arteriella och venösa system som vi bär inom oss är ett av naturens mästerverk.

Hur vi kan ta hand om det, på ett bra sätt? Genom att stödja de minsta kärlen, som utgör ca 74 % av alla våra blodkärl, i deras naturliga mikrocirkulation. På så sätt kan vi bidra till att behålla vår hälsa.

Det är din kropp. Det är din återhämtning. Det måste helt enkelt fungera.

Knäsmärta

Men vad händer om mikrocirkulationen störs?

Om mikrocirkulationen inte fungerar tillförlitligt på något ställe, försämras där utbytet av ämnen mellan blod och vävnad. Detta innebär att omgivande celler kanske inte får sin försörjning med syre och näringsämnen på ett tillfredsställande sätt samt att metaboliska produkter och nedbrytningsprodukter inte kan avlägsnas effektivt. Detta försämrar de drabbade kroppscellernas funktion och prestationsförmåga och de organsystem som bildas av dessa celler. Återhämtningen påverkas. Man kan alltså säga: att ett organsystems funktionella tillstånd till stor del bestäms av det funktionella tillståndet för dess mikrocirkulation.* I detta avseende har människor över hela världen goda erfarenheter av BEMER-systemet. Eftersom BEMER-terapi har visat sin effekt inom många olika användningsområden. Ofta nämns exempelvis återhämtning vid uthållighetssporter och erfarenheter med återhämtningstider inom idrotten, liksom effekten av BEMER-terapi på utsatta leder som knän.

* (Bundesverband für Gesundheitsinformation und Verbraucherschutz, 2018, S. 9)

Motionera regelbundet

t.ex. genom att promenera, cykla, göra stretchövningar. Det bästa är att göra aktivitet till en daglig rutin.

Använd helt enkelt sunt förnuft för att främja din blodcirkulation

Även små förändringar i din livsstil kan göra stor skillnad.

Utöva uthållighetssport

sporter som löpning, cykling, simning, rodd, stavgång, åka inlines eller längdskidåkning anses som perfekt träning för hela kroppen. Idealet är 45 – 60 minuter i måttligt tempo varannan dag.

Gå barfota så mycket som möjligt

eftersom fötter älskar denna frihet och tå- och vadmuskler kan arbeta. Det avlastar blodkärlen och du kan förebygga åderbråck och trombos.

Integrera vila och avkoppling i vardagen

yoga, massage, medvetna pauser kan förebygga stress och kan vara gynnsamt för ett hälsosamt blodflöde.

Använd vattnets kraft

trampa vatten, växla mellan varm/kall dusch och drick tillräckligt med vatten under dagen.

Ät en balanserad kost

helst med lite socker, salt, animaliska fetter och endast måttligt med alkohol. Osötat te kan vara ett alternativ. Och använd ingefära i maten. Ingefära anses främja blodcirkulationen och stimulera hjärt-kärlsystemet.

Undvik att rökning

eftersom det drar ihop de minsta blodkärlen i musklerna och förtränger kärlen.

Om du förväntar dig stora och hållbara förbättringar:

Fysikalisk vaskulär terapi med patenterade BEMER-apparaturer stimulerar nedsatt vasomotion. På detta sätt kan mikrocirkulationen och därmed också cellmetabolismen förbättras.*

BEMER-apparaturer uppskattas både av läkare, terapeuter och privata hushåll och är mycket väl beprövade. Användning: barnsligt enkelt och tar endast 2 x 8 minuter varje dag. Detta visar erfarenheter och utvärderingar av BEMER-apparaturen – BEMER Classic-Set och BEMER Pro-Set från BEMER Group International – med omfattande referenser.

* (Klopp, R. C., Niemer, W., & Schulz, J. (2013). Wirkungen einer physikalischen Stimulierung der spontanen arteriolären Vasomotion bei Rehabilitanden unterschiedlichen Alters. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 10 (Suppl), S.15-S.22)

Herr när du sätter på B.Box i BEMER Classic-Set
BEMER Classic-Set
Par som kopplar av på B. BODY i BEMER Pro-Set

Här kan du komma i kontakt. Om önskar bättre livskvalitet.

Vill du veta, hur du snabbt kan förbättra din livskvalitet?

Använd kontaktformuläret för att komma i direktkontakt med en konsult nära dig.

Vår rådgivning är självklart professionell och anpassad efter dina behov – och utan några förpliktelser för dig.

Vi ser fram emot att få höra från dig.